Trening Pucharu Mlecznego Startu część 1, Puchar Mlecznego Startu - gramy dla Zidana - Blogi.pl

Puchar Mlecznego Startu - gramy dla Zidana

Właśnie rozpoczęły się oficjalne zapisy do rozgrywek w ramach Pucharu Mlecznego Startu. Jest on częścią największej na świecie imprezy piłkarskiej dla dzieci – Danone Nations Cup (DNC), nazywanej także „Dziecięcym Pucharem Świata”. Ambasadorem imprezy jest jeden z najlepszych piłkarzy świata – Zinedine Zidane. Puchar Mlecznego Startu to ogólnopolski turniej piłkarski dla dzieci w wieku 11 – 12 lat (dziewczynki i chłopcy urodzeni w 1996 i 1997 roku) i jednocześnie eliminacje do Danone Nations Cup. Rozgrywki będą się odbywać pod hasłem: „Puchar Mlecznego Startu – tak zaczynają najlepsi!”. Puchar Mlecznego Startu i Danone Nations Cup to przede wszystkim wspaniała, niezapomniana przygoda i zabawa, o której sam Zinedine Zidane mówi: „Wiele bym dał, by być teraz na miejscu tych dzieciaków”. Rozgrywki Pucharu Mlecznego Startu odbywać się będą na terenie całej Polski na kilku szczeblach – od regionalnych, poprzez finały wojewódzkie, półfinały krajowe, aż po Turniej Finałowy. Zgłoszenia drużyn przyjmowane będą do 25 lutego, a pierwsze mecze, jeśli tylko pozwoli na to aura, zostaną rozegrane już w marcu. Turniej Finałowy Pucharu odbędzie się 4 czerwca w Poznaniu na stadionie miejskim przy ul. Bułgarskiej. Jego gościem honorowym będzie sam Zinedine Zidane, który osobiście wręczy nagrody najlepszym zespołom. O tytuł najlepszej drużyny rywalizować będą 32 ekipy wyłonione w półfinałach krajowych. Zwycięska drużyna reprezentować będzie Polskę na turnieju światowym Danone Nations Cup, który zostanie rozegrany 7 września w Paryżu. Wielkim przyjacielem Danone Nations Cup jest Zinedine Zidane, znakomity zawodnik i legenda futbolu. Zidane odwiedzając kraje, w których toczy się rywalizacja, zawsze podkreśla niezwykłe emocje i entuzjazm towarzyszący rozgrywkom: „Na tej imprezie futbol jest okazją do świętowania. Dzieciaki grają dla samej radości gry, a to jest czymś naprawdę bezcennym” – mówi Zidane.

Kategorie postów

Strony

Linki

Puchar Mlecznego Startu
- Profil na gronie :)
- Puchar Mlecznego Startu!!
Warto odwiedzić
- oficjalna strona Zinedina Zidana

Zaczynamy cykl porad Pucharu Mlecznego Startu, na pierwszy ogień idzie rozgrzewka.

Zaplombowane usta

Fani sztuczek techniczny mogą się nie martwić - na to też przyjdzie pora... Poza tym, finaliści Pucharu Mlecznego Startu pewnie będą mieli okazje nauczyć się kilku tricków od prawdziwego mistrza

Zaczynamy!

Pamiętajcie, że rozgrzewka jest absolutnie obowiązkowa. Większość z nas jej nie lubi, ale dzięki przygotowaniu naszego ciała do wysiłku nie tylko zmniejszymy szanse kontuzji ale też poprawimy naszą koordynacje. Wcale nie musi być nudno!

Oto przykład!

Najpierw truchtamy, możemy zmieniać tempo biegu albo urozmaicić nasze ćwiczenia wymachami ramion. Pamiętajmy, żeby nie biec sprintem na początku

Teraz trochę rozgrzewamy stawy, zaczynamy od góry schodząc jak najniżej aż do stóp. Rozgrzewamy głowę, ramiona, nadgarstki... Potem tułów, biodra, pachwiny, kolana i stawy skokowe.

Następnie stretching, czyli rozciąganie. Tutaj kolejność odwrotna niż przy rozgrzewaniu, czyli z dołu do góry.

Rozgrzewkę kończymy truchtem, bądź marszem żeby uspokoić organizm.

Idealna piłkarska rozgrzewka

Do tej pory nie pojawił się jeszcze żaden komentarz. Ale Ty możesz to zmienić ;)

Dodaj komentarz