Jak strzelać żeby trafić

Dziś druga część naszego poradnika, wiemy już, jak ważna jest rozgrzewka wiec czas na STRZAŁY!   Czasem jedno kopnięcie piłki może przesądzić o losach całego meczu. Zabieramy się więc do TRENINGU! 

Do naszych ćwiczeń nie potrzebujemy dużo - piłka, dwóch kolegów i coś z czego można zrobić bramkę (jeśli akurat jesteśmy po lekcjach mogą być plecaki, patyki,  drzewa czy trzepak na podwórku)
 

Ćwiczenie polega na przyjęciu piłki, a następnie strzale na bramkę. Wbrew pozorom nie jest to wcale łatwe, musimy uważać aby podczas przyjmowania piłka nie uciekła nam na bok, ani za bardzo do przodu.

Ustawiamy się w trójkącie. Jeden z naszych kolegów podaje nam piłkę po ziemi, przyjmujemy i uderzeenie!!!!!  Dla urozmaicenia, możemy zmieniać kąty podania. Dla bardziej zaawansowanych zawodników - zamieniamy się stronami i ćwiczenia wykonujemy drugą, słabsza nogą (najczęściej lewa )

Po wykonaniu 10 strzałów  wymieniamy się z kolegami, tak aby każdy mógł wykonać ćwiczenie.  

tak, to ćwiczenie wykonują młodzi zawodnicy AC Milan